El arte de dormir bien, con la doctora en medicina del sueño Nuria Roure

El sueño es esencial para que nuestro cuerpo y mente se recuperen, necesitamos que sea de calidad y debemos empezar a tomar consciencia de que es muy importante para nuestra salud física, mental y en nuestro rendimiento diario. La doctora Nuria Roure lo sabe muy bien y lleva más de 15 años ayudando y tratando a personas con problemas de sueño. Como apasionada de la vida, la salud y el bienestar, tiene muy presente que para vivir mejor todo empieza durmiendo mejor.

Nuria es Psicóloga General Sanitaria y está doctorada en medicina del sueño por la UdL. Fue la primera psicóloga española acreditada Sommologist por la European Sleep Research Society y desde hace más de 10 años es miembro de la Sociedad Española de Sueño (SES). Es autora del libro BestSeller «Por fin Duermo» (Penguin Random, 2022) con 4 ediciones y más de 5.000 ejemplares vendidos. Imparte conferencias, charlas, talleres y cursos sobre la importancia del sueño y los beneficios del Buen Dormir.

Como creadora del Método Roure® trabaja en las áreas necesarias (diurnas, nocturnas y mentales) para dormir mejor. Con su propio programa, basado en 30 días, ayuda a miles de personas a recuperar su sueño y poder dormir sin medicación.

Es todo un lujo tenerla en la próxima cena Slowmeeting y así aprender valiosos consejos para mejorar nuestro descanso y vivir con más energía. No te pierdas esta ocasión y reserva tu entrada.

Día: Jueves 24 de octubre de 2024
Hora: 20.30H a 24H

Invitada: Doctora Nuria Roure
Catering: Kemagdalenas
Lugar: Between Bambalinas